hlad v noci

Hlad V Noci

Hlad v noci: Proč se budíte s chutí na svačinu?

Noční hlad: Proč se objevuje? Noční hlad může být nepříjemným společníkem, ale rozhodně není neřešitelným problémem. Často je způsoben jednoduchými faktory, jako je nepravidelný denní režim stravování nebo nedostatečně sytá večeře. Zkuste si proto vědomě rozvrhnout jídlo během dne tak, abyste nechodili spát...